Cara Langsing Tanpa Banyak Keringat

Cara Langsing Tanpa Banyak Keringat

Cara Langsing Tanpa Banyak Keringat

JALAN tanpa menggunakan alas kaki banyak manfaatnya. Salah satunya adalah menurunkan berat badan.

Dilansir Boldsky, Senin (18/1/2016), berikut adalah manfaat jalan kaki tanpa sandal yang lain dan wajib Anda tahu.

Melawan insomnia

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang wajib kita hindari. Ada banyak berbagai cara untuk melawan, salah satunya yaitu dengan berjalan kaki di tanah tanpa menggunakan alas kaki.

Cegah stres

Kalau Anda menjajal jalan kaki pagi tanpa alas kaki, studi mengatakan bahwa dapat mendukung suasana hati yang baik. Hal ini tentu dapat mencegah stres hingga depresi dalam kehidupan sehari-hari.

Turunkan berat badan

Karena sama dengan membakar kalori, jalan kaki di pagi hari juga membantu langsingkan badan. Usahakan pula jangan pakai sandal atau sepatu kalau jalan kaki.

Bangkitkan energi

Jalan kaki tanpa sandal dan sepatu juga membuat Anda merasa damai setiap saat. Karenanya, tubuh Anda selalu mendapat energi positif yang juga membuat semangat.