Cara Melangsingkan Badan Dalam 2 Minggu

Cara Melangsingkan Badan Dalam 2 Minggu

Cara Melangsingkan Badan Dalam 2 minggu

CaraLangsing.net. Bukan rahasia lagi bahwa cara melangsingkan badan dalam 2 minggu dengan cara alami yaitu dengan mengatur pola makan kita. Asupan nutrisi yang seimbang dapat membantu tubuh kita untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan mengatur metabolisme tubuh dengan baik.

cara melangsingkan badan dalam 2 minggu

Meskipun demikian, masih banyak yang  bingung memilih jenis makanan atau minuman yang bisa kita konsumsi. Beberapa jenis makanan atu minuman memiliki khasiat yang lebih tinggi dan sangat cocok dikonsumsi saat anda ingin melangsingkan badan.  beberapa makanan atau minuman dan fungsinya dalam diet kita antara lain:

  1. Teh hijau

Teh hijau adalah jenis teh yang paling banyak memiliki kandungan katekin dan antioksidan. Katekin dipercaya dapat mengatur kadar gula dalam darah sehingga teh hijau baik dikonsumsi oleh orang yang sedang berdiet atau yang menderita diabetes. Selain itu kandungan katekin dikenal dapat mengobati penyakit big four (stroke, penyakit jantung, kanker, dan diabetes)

  1. Beras merah

Sebagai orang Indonesia dengan makanan pokok berupa beras, mungkin kita agak susah melakukan diet beras. Alternatif yang bisa kita pilih adalah mengganti konsumsi beras kita dengan beras merah. Beras merah mengandung serat yang lebih banyak daripada beras putih. Serat yang dikandung beras merah dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga resiko penumpukan makanan-makanan di usus dapat dihindari. Selain itu, beras merah mengandung beta-karoten yang tinggi ditandai dengan warnanya yang kemerah-merahan.

  1. Alpukat

Buah alpukat memiliki kandungan asam lemak omega 9 yang juga terkandung dalam minyak dan buah zaitun. Alpukat dapat dengan cepat mengubah lemak dalam tubuh menjadi energi. Tidak hanya itu, alpukat juga dapat meningkat kerja metabolisme dalam tubuh. Hal ini menyebabkan alpukat baik untuk dikonsumsi sebagai diet untuk melangsingkan badan.

  1. Tomat

Tomat terbukti dapat merangsang produksi amino karnitin. Karnitin berfungsi dalam pembakaran lemak, sehingga konsumsi tomat dalam diet juga sangat disarankan.

Demikian beberapa jenis makanan dan minuman yang baik dikonsumsi sebagai cara melangsingkan badan dalam 2 minggu secara alami. meskipun demikian, perlu diperhatikan juga asupan makanan lainnya agar kebutuhan tubuh dapat tercukupi dan tidak terjadi defisiensi vitamin.

Pencarian terkait:

  • Cara melangsingkan tubuh dengan tomat
error: Content is protected !!