Cara Melangsingkan Badan Dalam Seminggu

Cara Melangsingkan Badan Dalam Seminggu

Cara Melangsingkan Badan Dalam Seminggu Tanpa Bahan Kimia Dan Jitu

CaraLangsing.net. Semua orang ingin memiliki tubuh langsing ideal. Namun, banyak juga yang menyatakan telah mencoba berbagai cara diet, sampai sekarang hasilnya belum memuaskan. Hal tersebut bisa disebabkan cara diet anda salah atau anda kurang motivasi pada penerapanna.

Cara Melangsingkan Badan Dalam Seminggu

Kini, ikuti cara melangsingkan badan dalam seminggu dan lihat sendiri perbedaannya.

  1. Hari pertama

Karena cara ini khusus dipogram hanya untuk seminggu saja. Maka program pembagiannya berdasarkan hari. Untuk hari pertama, anda hanya boleh mengkonsumsi buah saja kecuali pisang. Makanlah segala macam buah dan usahakan yang berair. Jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih.

  1. Hari kedua

Pada hari kedua, menu yang boleh anda santap adalah berbagai macam sayuran. Anda bebas menyantap segala jenis termasuk kentang. Namun perhatikan baik-baik, dalam pengolahannya anda tidak boleh menumis atau menggoreng. Anda hanya dipergolehkan memakan mentah sebagai contoh salad, atau merebusnya.

  1. Hari ketiga

Hari ketiga merupakan kombinasi dari sayur dan buah. Namun pada hari ini anda tidak diperbolehkan mengkonsumsi kentang. Jangan lupa untuk selalu minum air putih paling tidak 8 gelas sehari.

  1. Hari keempat

Anda hanya boleh memakan pisang dan susu. Untuk pengolahannya bebas kecuali digoreng. Anda bisa membuat pisang menjadi salad, milkshake ataupun pisang susu.

  1. Hari kelima

Pada tingkat ini anda sudah mulai bisa merasakan perbedaan. Konsumsi nasi sudah diperbolehkan namun dengan batas maksimal 5 sendok saja.

  1. Hari keenam

Konsumsilah protein untuk sarapan. Anda juga boleh mengkonsumsi nasi namun sama dengan batasan 5 sendok.

  1. Hari Ketujuh

Pada hari terakhir, anda diperbolehkan makan nasi dan sayuran. Jangan makan terlalu banyak, anda tetap dikenakan batasan makan nasi maksimal 5 sendok. Namun anda juga bisa memakan buah-buahan pada hari ini.

Sekian mengenai cara melangsingkan badan dalam seminggu. Dari dibaca saja cara ini jelas membutuhkan komitmen tinggi. Saran terakhir, carilah teman seperjuangan diet untuk membantu motivasi dan mencegah pelanggaran. Setelah itu, buktikan berapa berat badan yang bisa anda hilangkan.

error: Content is protected !!