Cara Melangsingkan Badan Para Artis

Cara Melangsingkan Badan Para Artis Jepang Dan Korea

Jepang dan korea merupakan negara yang menjunjung tinggi kecantikan dan kesempurnaan fisik. Menjadi cantik adalah kebutuhan. Oleh karenanya banyak yang rela mengeluarkan banyak uang demi menjadi cantik. Berbagai cara juga dilakukan termasuk mengoperasi wajah hingga yang semula jelek menjadi cantik, juga merubah bentuk badan menjadi langsing dengan cara diet.

Diet yang dilakukan orang Jepang maupun Korea tak sekeras dari negara lain karena memang pada kedua negara tersebut sudah terbiasa mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan daging serta makanan sehat lainnya. Cara melangsingkan badan para artis Jepang dan Korea bisa dicoba dengan memperhatikan kegiatan keseharian mereka untuk diterapkan dalam program diet.

Cara Melangsingkan Badan Para ArtisPara artis biasanya menginginkan bentuk tubuh ideal, atau kata lainnya kurus. Berbagai macam diet dilakukan untuk menjaga keseimbangan tubuh yang merupakan asetnya dalam bekerja. Maka jangan heran bila kebanyakan artis sangat menjaga pola makan hingga makanan yang dimakan cenderung sedikit sekali. Tubuhnya adalah aset berharga sehingga harus dijaga penampilannya. Melakukan diet ala para arrtis bisa dengan menu sebagai berikut :

  1. Untuk melakukan diet pertama adalah mengatur menu makan dimana membuat list makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan.
  2. Makan pagi penting, begitupun siang, namun harus dikurangi porsinya maksimal setengah dari porsi biasanya, terutama untuk karbohidrat.
  3. Makan malam merupakan waktu makan yang harus dihindari. Jangan terlalu sering makan berat saat malam hari, lebih baik konsumsi makanan rendah kalori seperti kentang kukus atau pisang dan sayur kukus lainnya serta buah-buahan
  4. Perbanyak minum air putih itu penting, minimal 8 gelas sehari
  5. Sempatkan olahraga agar terjaga kekencangan tubuh juga membantu pembakaran kalori

Untuk poin 5 berhubung biasanya para artis melakukan banyak kegiatan shooting dan sebagainya maka kegiatan hariannya biasanya sudah memenuhi poin tersebut. namun anda yang kenyataannya tidak banyak memiliki kesibukan harus menjalani olahraga jika ingin program diet anda berhasil. Cara melangsingkan badan para artis diatas bisa dijadikan contoh.

/* */