Cara Melangsingkan Badan Tanpa Harus Olahraga

Tubuh Langsing Tanpa Keringan Dengan Cara Melangsingkan Badan Tanpa Harus Olahraga

Untuk mendapatkan tubuh langsing ideal, sebagian metode diet menyebutkan bahwa anda harus suka berolahraga. Tentunya, hal ini merupakan sandungan besar apalagi jika anda termasuk orang yang tidak suka berolahraga. Jangan khawatir, kini badan langsing bisa tetap anda dapatkan meskipun tanpa olahraga.

Kuncinya adalah niat dan komitmen, langsing tanpa olahraga berarti anda siap menerima prosedur diet sehat yang cukup ketat. Cara melangsingkan badan tanpa harus olahraga ini tentunya tidak menggunakan suplemen atau obat-obatan sehingga sangat aman digunakan oleh semua umur.

Cara Melangsingkan Badan Tanpa Harus OlahragaKencangkan sabuk anda mulai sekarang karena makanan cepat saji, segala macam cemilan termasuk gorengan, dan minuman bersoda sama sekali tidak diperbolehkan. Sebaiknya anda mengurangi konsumsi minuman berkafein seperti kopi. Teh juga sebaiknya mulai anda hindari.

  1. Sekarang anda hanya boleh makan sayur dan buah. Pastikan anda memiliki banyak variasi agar tidak bosan. Cara pengolahannya pun tidak sembarangan. Anda hanya dibolehkan merebus atau memakannya langsung. Sayur tidak boleh digoreng atau ditumis karena mengandung minyak.
  2. Agar tidak lapar, anda disarankan mengkonsumsi pisang dan susu. Namun tidak boleh terlalu sering. Misalnya, anda bisa mengolah pisang dan susu menjadi milkshake atau salad buah, tapi tidak dengan pisang goreng. Konsumsi campuran ini paling banyak 2 kali sehari.
  3. Untuk mencukupi kebutuhan protein dan karbohidrat, anda dibolehkan mengkonsumsi kentang dan ikan. Dengan catatan anda tidak boleh mengkonsumsi ikan kalengan karena sudah tercampur bahan pengawet serta lemak jenuh. Pada kasus ini, ikan boleh digoreng. Akan tetapi, konsumsi ikan sebaiknya tidak terlalu sering. Anda bisa mengkonsumsi telur rebus atau olahan kedelai untuk mencukupi kebutuhan protein.

Karena tidak olahraga, diet anda harus dikencangkan dari perut untuk menghilangkan lemak berlebih. Anda juga diharuskan banyak minum air putih paling sedikit 8 gelas sehari. Tahukah anda mengkonsumsi air putih pada pagi hari mammpu membuat wajah putih bersinar. Tidak hanya langsing, wajah cantik juga anda dapatkan dari persahabatan dengan air putih. Tentunya, cara melangsingkan badan tanpa harus olahraga diatas paling tidak diaplikasikan selama seminggu. Dari sana, anda bisa lihat sendiri hasilnya.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

/* */