Cara Cepat Melangsingkan Badan Sehabis Melahirkan

Cara Cepat Melangsingkan Badan Sehabis Melahirkan

Cara Cepat Melangsingkan Badan Sehabis Melahirkan Tanpa Obat Pelangsing

CaraLangsing.net. Tidak sedikit para wanita yang baru saja melahirkan merasa minder melihat perubahan yang terjadi pada tubuh mereka. Untuk mengatasi masalah yang satu ini memang tidak bisa sembarangan dan yang dibutuhkan adalah cara cepat melangsingkan badan sehabis melahirkan tanpa obat pelangsing yang akan bagikan pada artikel ini. Bermodalkan cara yang kami berikan ini maka anda yang baru saja melahirkan akan bisa kembali memiliki bentuk badan yang ideal seperti sebelumnya.

cara cepat melangsingkan badan sehabis melahirkan

Sebagaimana kita ketahui para wanita yang baru saja melahirkan sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi beragam jenis obat-obatan yang mengandung bahan kimia termasuk obat pelangsing. Maka dari itu kami telah merangkum cara-cara alami yang aman dan juga efektif. Langsung saja silahkan anda simak beberapa cara di bawah ini :

  • Batasi Asupan Kalori

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalori dapat menyebabkan  seseorang mengalami kelebihan berat badan apalagi bagi mereka yang baru melahirkan. Karenanya cara yang paling efektif untuk melangsingkan badan pasca melahirkan adalah dengan membatasi asupan kalori. Sebagai gantinya anda bisa memperbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya akan kandungan serat.

  • Berikan ASI secara ekslusif

Cara yang satu ini juga terbilang mudah dan mampu memberikan hasil yang efektif dalam melangsingkan badan bagi wanita yang baru melahirkan. Dengan menyusui tidak hanya membuat hubungan anda dengan si kecil menjadi dekat tetapi turut membantu menurunkan berat badan. Jangan sampai lupa mengkonsumsi makanan padat gizi dan mengandung banyak serat.

  • Lakukan olahraga ringan

Melakukan olahraga ringan setiap hari minimal 30 menit juga bisa membantu anda mendapatkan kembali tubuh anda yang langsing

Jika anda tidak sempat berolahraga maka anda bisa menggantinya dengan melakukan pekerjaan rumah.  Hindari juga melakukan olahraga yang terlalu berat dan sesuaikan dengan kondisi fisik anda.

Jika anda mengikuti cara-cara di atas kami jamin anda bisa melangsingkan tubuh dengan mudah. Demikianlah cara cepat melangsingkan badan sehabis melahirkan tanpa obat pelangsing. Semoga bermanfaat.

Cara Cepat Melangsingkan Badan Dalam 2 Minggu

Cara Cepat Melangsingkan Badan Dalam 2 Minggu

Cara Cepat Melangsingkan Badan Dalam 2 Minggu Secara Alami

CaraLangsing.net. Bagi sebagian besar wanita untuk mendapatkan badan yang langsing secara cepat merupakan hal yang sulit untuk dilakukan. Jika anda juga mengalami masalah yang sama dengan yang dialami oleh sebagian besar kaum hawa tersebut kebetulan sekali ada cara cepat melangsingkan badan dalam 2 minggu secara alami yang bisa anda coba. Tidak usah berlama-lama lagi langsung saja anda simak kumpulan cara yang telah kami rangkum untuk anda di bawah ini.

cara cepat melangsingkan badan dalam 2 minggu

Dalam cara cepat untuk melangsingkan badan secara cepat yang kami bagikan untuk anda ini ada beberapa poin penting yang mesti anda perhatikan. Selain itu anda juga harus memiliki komitmen sebab berhasil atau tidaknya anda dalam melangsingkan badan tergantung dari diri anda sendiri. Berikut untuk cara-cara yang dapat anda coba :

  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Memperbanyak konsumsi buah dan sayur dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan seseorang dengan cepat secara alami. Kandungan serat, vitamin dan mineral yang terdapat pada buah serat sayuran ini memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Biasakan untuk mengkonsumsi sayur dan buah-buahan ini setiap hari.

  • Minum air putih sebanyak delapan gelas sehari

Salah satu cara yang paling mudah untuk menurunkan sekaligus melangsingkan badan secara alami adalah dengan menghabiskan minum air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya. Air putih ini juga memiliki khasiat sebagai detoksifikasi. Disamping itu banyak minum air putih dapat membantu menjaga kesehatan kulit agar tetap segar.

  • Habiskan waktu satu jam untuk berolahraga

Untuk cara yang terakhir adalah dengan berolahraga selama satu jam setiap harinya. Olahraga yang disarankan yaitu aerobik, bersepeda, berenang dan jenis olahraga lainnya yang fokus membakar lemak di bagian perut, paha dan panggul. Jangan sampai lupa juga untuk memperbanyak aktifitas fisik.

Itulah beberapa cara cepat melangsingkan badan dalam 2 minggu secara alami yang bisa anda coba. Semua cara di atas sangat aman dan tidak akan menganggu kesehatan anda. Semoga bermanfaat untuk anda semua.

Cara Melangsingkan Tubuh 2018

Cara Melangsingkan Tubuh 2018

Tips dan Cara Melangsingkan Tubuh 2018 yang Populer

Siapa sih wanita yang tidak ingin memiliki tubuh yang langsing. Jika pertanyaan seperti itu dolontarkan kepada mereka, para wanita yang bertubuh gendut, maka mereka akan merasa dirinya itu kurang menarik. Orang-orang yang bertubuh gendut itu sendiri memiliki beragam cara untuk menguruskan badannya, ada yang hanya menunggu saja dan ada juga yang melakukan segala upayanya agar bisa memperoleh tubuh yang langsing itu.

Perlu anda ketahui bahwa cara-cara untuk melangsingkan tubuh itu sangat banyak sekali dan beragam pula macamnya. Anda perlu mengetahui yang satu ini, yaitu cara melangsingkan tubuh 2018. Cara yang satu ini merupakan cara-cara yang biasa digunakan wanita-wanita pada tahun 2018 untuk melangsingkan badan, dan sudah banyak dari mereka yang berhasil dalam prosesnya.

Cara Melangsingkan Tubuh 2014Jika anda mulai tertarik dengan cara-cara untuk melangsingkan tubuh yang digunakan oleh para wanita pada saat itu, mulai sekarang anda juga bisa kok mencobanya sendiri. Berikut ini merupakan cara-cara yang biasa digunakan oleh wanita untuk melangsingkan badan pada tahun 2018, diantaranya adalah:

  1. Mengkonsumsi obat pelangsing

Karena teknologi masa kini sudah maju dan mulai berkembang, saat ini banyak sekali jenis obat-obatan yang dapat menunjang dan membantu anda dalam proses pelangsingan tubuh. Penggunaan obat-obatan yang seperti ini juga sudah popular pada tahun 2014 lalu, dan khasiat yang diperoleh juga terbukti. Namun, dalam memilih obat-obatan yang akan dikonsumsi, anda harus berhati-hati dan jeli dalam melihat bahan-bahannya.

  1. Diet

Diet merupakan ara paling mainstream yang digunakan oleh wanita-wanita pada tahun lalu, terutama para remaja. Program diet ini memang sangat banyak sekali peminatnya dan hasil yang diperoleh pun juga menjanjikan, namun waktu yang dibutuhkan dalam proses yang satu ini juga lumayan lama, lho.

  1. Nge-gym

Kegiatan yang satu ini sangat popular dan sering sekali digunakan oleh orang-orang untuk melangsingkan tubuh. Tetapi memang untuk melakukannya memerlukan tekad yang kuat, karena olahraga di gym itu memerlukan usaha dan energy yang besar, kan.

Nah, ketiga cara di atas merupakan beberapa dari sekian banyak cara melangsingkan tubuh 2014 yang populer dan sering digunakan oleh orang-orang dalam proses pelangsingan tubuh. Sebenarnya masih banyak sekali cara-cara yang lain yang dapat anda lakukan, tetapi ketiga cara inilah yang memang paling populer. Jika anda sedang dalam proses pelangsingan tubuh, semoga hal ini dapat menjadi referensi dan dapat membantu anda. Semoga artikel ini bermanfaat.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

Buah Pembakar Lemak Ampuh Turunkan Berat Badan

Buah Pembakar Lemak Ampuh Turunkan Berat Badan

Buah Pembakar Lemak Ampuh Turunkan Berat Badan

Ada cara sederhana untuk mewujudkan impian memiliki tubuh ideal yakni dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin. Membanjirnya tawaran penurunan berat badan membuat banyak wanita atau pria yang tergiur. Terkadang mereka rela menghabiskan dana yang terbilang cukup banyak untuk bisa memiliki tubuh ideal.

Padahal ada cara sederhana untuk mewujudkan impian memiliki tubuh ideal. Cukup dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin, Anda bisa menurunan berat badan secara alami.

Dikutip Healthmeup, Rabu 6 Januari 2016 beberapa buah ini mengandung nutrisi pembakar lemak yang bisa dimasukan ke dalam daftar menu diet Anda.

1. Kelapa

Kandungan trigliserida pada kelapa dapat meningkatkan metabolisme hati hingga 30 persen sehingga membantu untuk menurunkan berat badan. Daripada mengonsumsi makanan cepat saji, sebaiknya masukan kelapa dalam daftar makanan diet.

2. Jeruk Bali

Beberapa penelitian mengatakan jeruk bali dapat membantu menurunkan berat badan. Salah satu studi menunjukan wanita yang mengonsumsi jeruk bali setiap hari dapat menurunkan 10 kilogram berat badan dalam waktu 13 minggu. Setengah jeruk bali hanya mengandung 37 kalori dan tinggi serat anc dapat membuat perut kenyang.

3. Delima

Menurut penelitian delima mengandung polifenol dan antioksidan yang meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu juga dapat menurunkan nafsu makan dan mengurangi kolesterol LDL serta meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

4. Jeruk Nipis

Asam dari jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan memenuhi kebutuhan cairan. Selain itu jeruk nipis membantu meningkatkan kesehatan hati, melancarkan saluran pencernaan dan pembakar lemak.

5. Pir

Mengonsumsi buah yang kaya akan serat ini dapat membantu perut tetap merasa kenyang, sehingga membantu menurunkan berat badan. Selain itu pir juga baik untuk kesehatan jantung serta menurunkan kolesterol karena kandungan kaliumnya.

Informasi lain nya berkaitan dengan menurunkan berat badan silakan klik disini.

Pencarian terkait:

Tips Alami Langsing dan Awet Muda Dalam Waktu Singkat

Tips Alami Langsing dan Awet Muda Dalam Waktu Singkat

Tips Alami Langsing dan Awet Muda Dalam Waktu Singkat

Tips Alami Langsing dan Awet Muda Dalam Waktu Singkat

Menjaga penampilan tubuh memang merupakan hal wajib bagi setiap wanita. Akan tetapi banyak para wanita yang memilih cara instan untuk tampil langsing dan awet muda. Seperti penggunaan obat-obatan kimia yang justru menimbulkan berbagai efek samping yang membahayakan.

Ada baiknya sekarang anda beralih kepada ramu-ramuan herbal. Selain alamai ramuan herbal juga tidak menimbulkan efek samping berbahaya. Jika anda ingin langsing dan awet muda, tidak ada salahnya anda mencoba ramuan air Jahe campur madu.

Baca Juga: Cara Cerdas Mengecilkan Perut Buncit Dalam 20 Hari

Cara membuatnya mudah saja. Ambil 2 buah jahe seukuran ibu jari kemudian keprok, lalu campur dengan air hangat satu gelas, aduk dan tambahkan satu sendok makan madu. Minumlah ramuan ini tiga kali sehari.

Rutinlah meminum ramuan ini agar hasilnya maksimal. Hasilnya akan terlihat seperti, berat badan akan berkurang 10 kg selama setengah bulan mengkomsumsi ramuan ini, kulit akan semakin halus, lemak yang tidak diinginkan pun akan hilang, sehingga bentuk badan akan kelihatan lebih bagus. Dan jika dikomsumsi lebih dari setengah tahun, garis-garis penuaan akan memudar atau bahkan menghilang seketika. Silahkan mencoba.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

Pencarian terkait:

Cara Melangsingkan Tubuh Dalam 3 hari

Cara Melangsingkan Tubuh Dalam 3 hari

Cara Melangsingkan Tubuh Dalam 3 hari Tanpa Bantuan Obat

Apakah anda memiliki janji atau rencana dalam waktu dekat ini? Pastilah anda ingin terlihat indah dan memilki tubuh yang ideal. Kami akan memberikan beberapa tips dan cara melangsingkan tubuh dalam 3 hari. Anda tidak perlu mengkonsumsi obat-oabtan yang mengandung bahan kimia karena justru akan berdampak buruk pada anda.

Jika anda melakukan secara rutin tips yang akan kami berikan dalam waktu 3 hari pastilah tubuh anda akan bisa terlihat indah dan alami karena tips yang kami berikan tidak mengandung efek samping yang membahayakan. Hal-hal yang harus kami perhatiakan jagalah keteraturan gizi dan makanan yang masuk dalam tubuh, kamu bisa membuat daftar pola makanan dalam waktu 3 hari.

Cara Melangsingkan Tubuh Dalam 3 hariDaftar makanan yang masuk seperti mengkonsumsi kentang rebus dan nasi merah sebagai pengganti nasi putih hal ini bertujuan untuk pengganti karbohidrat pada tubuh, lalu konsumsilah sayur-sayuran dan buah seperti bayam, brokoli, apel hijau, jeruk dan anggur. Hal ini bertujuan sebagai serat pada tubuh kita agar menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.

Konsumsi banyak protein secara teratur hal ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi ikan dan daging. Kemudian hindari minuman beralkohol, bersoda, dan cairan yang memilki kandungan gula tinggi. Hal ini dimaksudkan agar peredaran darah pada tubuh lancar sehingga tidak ada penyumbatan pembuluh darah.

Beristirahat yang cukup dan mengatur pola olah raga adalah cara terakhir. Gunakan waktu minimal delapan jam untuk beristirahat dan konsumsilah air putih secara rutin dua kali sesudah dan sebelum makan. Dalam waktu 3 hari anda diwajibkan untuk berolah raga kecil seperti lari pagi setiap hari, karena dapat membakar lemak dan kalori yang berlebihan pada tubuh kita.

Jika anda mengikuti anjuran dari kami dengan baik dalam waktu 3 hari berat tubuh anda pasti akan berkurang dan bentuk tubuh anda akan terlihat segar dan alami. Jadi rencana dan janji anda pada akhir pekan ini akan berjalan baik, karena tubuh anda sudah terlihat ideal. Demikian informasi cara melangsingkan tubuh dalam waktu 3 hari semoga berguna.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

Pencarian terkait:

Cara Melangsingkan Tubuh Dalam Satu Hari

Cara Melangsingkan Tubuh Dalam Satu Hari

Tips Dan Cara Melangsingkan Tubuh Dalam Satu Hari

Mungkin anda pernah mendengar ada cara melangsingkan tubuh dalam satu hari, sebenarnya itu bukan hal yang mustahil karena terdapat penelitian yang menjelaskan bahwa tubuh manusia bisa bertambah berat badannya apabila menyimpan banyak racun. Jadi jika racun yang terdapat dalam tubuh hilang untuk mengecilkan perut dalam satu hari bukan hal yang mustahil.

Disini metabolisme tubuhlah yang paling berperan penting untuk melangsingkan tubuh, jika metabolisme tubuh rendah maka makanan dan minuman apapun yang masuk kedalam tubuh akan menjadi lemak dan racun. Kami akan memberikan beberapa tips untuk yang melangsingkan tubuh dalam waktu satu hari yang bisa kamu ikuti.

Cara Melangsingkan Tubuh Dalam Satu HariHal pertama yang harus kamu perhatikan adalah memberikan asupan gizi pada tubuh dengan cara memakan makanan bergizi seperti memakan kentang rebus sebagai asupan karbohidrat, kemudian sayur-sayuran yang mengandung zat besi seperti bayam dan konsumsi buah-buahan seperti apel hijau, jeruk, anggur dan lain-lain. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan bertujuan untuk memberikan asupan serat pada tubuh agar metabolism tubuh bisa lancer dan dapat berjalan dengan baik, hal tersebutlah yang nantinya akan membuang lemak yang terdapat pada tubuh kita.

Baca Juga: Cara Cerdas Mengecilkan Perut Buncit Dalam 20 Hari Tanpa Lapar Tanpa Olahraga

Dan yang terakhir hal yang harus kamu perhatikan adalah mengkonsumsi air putih sebanyak minimal 8 gelas perhari, hal ini bertujuan untuk meremajakan sel-sel yang terdapat pada tubuh dan cara yang bisa kamu lakukan mengkonsumsi 2 gelas air sebelum dan sesudah makan.

Banyak orang yang sering salah kaprah tentang diet untuk mengecilkan tubuh, mereka selalu berfikiran bahwa program diet sangat menyusahkan. Padahal pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan olah raga yang cukup bisa dibilang itu sebagai program diet. Jadi dari kesimpulan di atas tidak ada yang mustahil untuk mengecilkan perut dalam satu hari karena anda hanya perlu menstabilkan metabolisme pada tubuh.

Sekian informasi yang dapat kami berikan tentang cara melangsingkan tubuh dalam satu hari, semoga bisa anda terapkan dalam kehidupan anda sehari-hari, agar dapat bermanfaat dan berguna bagi anda dan orang di sekitar anda.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

Pencarian terkait:

Cara Melangsingkan Badan Usia Remaja

Cara Melangsingkan Badan Usia Remaja

Pilihan Cara Melangsingkan Badan Usia Remaja Bagi Para Pelajar Yang Masih Muda

Mencari cara melangsingkan badan usia remaja yang paling tepat menjadi hal yang banyak dicari para remaja yang kehilangan rasa percaya diri mereka karena tubuh yang kurang menarik, terutama karena banyaknya masalah yang muncul dan membuat mereka kurang bisa menikmati permainan mereka itu sendiri. Tidak banyak orang yang mengetahui metode yang aman dan sehat untuk dilakukan, dan tentunya aman untuk dilakukan dalam jangka waktu yang lama untuk para remaja itu sendiri.

Tubuh remaja tentunya akan membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh, namun kadang nutrisi yang berlebih membuat mereka jadi kurang menarik karena tubuh mereka jadi gemuk.

Cara Melangsingkan Badan Usia RemajaUntuk itulah anda perlu mencari metode yang paling aman dan sehat untuk dilakukan, terutama untuk bisa menjamin bahwa kesehatan anda akan selalu dalam kondisi prima. Anda bisa mencoba beberapa hal yang ringan, seperti:

  • Mengganti diet makanan anda yang kurang sehat dengan pola makan yang lebih sehat dan segar, seperti sayur ataupun buah yang bisa membuat tubuh anda dalam kondisi prima setiap saat.
  • Futsal ataupun sepakbola bisa menjadi hal yang anda lakukan dengan rutin, dan aktivitas seperti ini bisa memberi anda kesempatan untuk menghilangkan penat dan stress di sekolah, namun bisa membuat tubuh anda membakar lemak dengan cepat dan mudah pada saat yang bersamaan.

Baca Juga: Cara Cerdas Mengecilkan Perut Buncit Dalam 20 Hari Tanpa Lapar Tanpa Olahraga

Metode yang ada itu tidaklah sulit untuk dilakukan banyak orang, selama metode yang mereka pilih itu tepat untuk mereka lakukan dan tidak membuat aktivitas mereka terganggu pada saat yang bersamaan. Anda bisa memilih metode yang paling aman dan sesuai untuk usia anda, terutama cara melangsingkan badan usia remaja yang paling banyak dicari oleh para remaja untuk membantu mereka dalam membentuk tubuh yang ideal tanpa efek samping.

Hindari penggunaan obat diet yang bisa memberi dampak buruk, walaupun hasilnya bisa terlihat dengan sangat cepat dan banyak dilakukan oleh orang lain. Anda bisa mendapatkan tubuh ideal dalam waktu singkat, namun tubuh anda juga akan terkena dampaknya bila anda lakukan tanpa melihat efek samping yang muncul.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

Pencarian terkait:

Cara Melangsingkan Badan Secara Tradisional

Cara Melangsingkan Badan Secara Tradisional

Cara Melangsingkan Badan dengan Ramuan Tradisional

Dengan maraknya ditemukan bahan kimia berbahaya dalam berbagai jenis makanan dan obat yang dijual bebas di pasaran, masyarakat kini semakin tertarik dengan berbagai hal yang berbau tradisional. Bahkan untuk hal seperti melangsingkan badan. cara melangsingkan badan secara tradisional dapat menggunakan bahan bahan alami yang sangat mudah ditemukan dan dibuat sendiri oleh kita. adapun beberapa resep ramuan yang bisa anda coba untuk melangsingkan badan antara lain:

Cara Melangsingkan Badan Secara Tradisional

  • Kunyit asam

Kunyit asam dipercaya sejak dulu sebagai jamu kesehatan yang juga dapat melangsingkan tubuh. Bahan dan cara pembuatannya cukup mudah. Siapkan ½ kg kunyit, cuci hingga benar-benar bersih kemudian haluskan. Anda bisa menggunakan blender untuk mempermudahnya. Setelah itu, disaring lalu ambil sarinya dan tambahkan dengan 2 liter air. kemudian rebus campuran dengan menambahkan juga asam jawa ½ kg, gula jawa dan garam secukupnya. Setelah campuran mendidih kemudian angkat dan dinginkan. Minuman ini dapat diminum setiap hari, dua kali sehari setiap pagi dan malam hari untuk hasil optimal.

  • Lime tea

Teh dan jeruk nipis adalah dua jenis minuman yang dipercaya sebagai obat pelangsing alami yang aman. Membuat campuran minuman ini sangat mudah. Hanya membutuhkan satu buah jeruk nipis yang masih segar. Akan lebih baik lagi jika jeruk nipis ini adalah hasil tanam anda sendiri. Jeruk nipis ini diperas dan diambil airnya. Lalu campurkan dengan seduhan teh. Jenis teh yang anda gunakan dapat anda tentukan sendiri namun untuk hasil lebih baik gunakan jenis teh hijau. Hindari menambahkan gula pasir pada minuman ini. Cukup tambahkan madu untuk menghilangkan rasa pahitnya. Minum lime tea setiap hari minimal sekali sehari.

Cara melangsingkan badan secara tradisional dengan minuman buatan sendiri cukup mudah kan? Selain mudah, minuman yang anda buat sendiri ini lebih aman dibandingkan membeli serbuk minuman instan atau membeli produk yang tidak jelas kualitasnya di pasaran. Hasilnya pun sudah dapat anda rasakan pada minggu kedua. Selamat mencoba.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

Pencarian terkait:

Cara Melangsingkan Badan Setelah Operasi Caesar

Cara Melangsingkan Badan Setelah Operasi Caesar

Hilangkan Lemak Berlebih Dengan Cara Melangsingkan Badan Setelah Operasi Caesar

Setelah operasi caesar, tubuh ibu biasanya mengalami penumpukan lemak terutama pada bagian perut. Tidak hanya perut, setelah pasca melahirkan tubuh ibu biasanya juga mengalami penumpukan lemak pada bagian lengan atas dan paha. Penumpukan lemak semacam inilah yang mengganggu penampilan kedepannya.

Agar bisa tampil prima, sebagai ibu cerdas anda harus tahu cara melangsingkan badan setelah operasi caesar. Tidak perlu minum obat-obatan yang justru membahayakan bayi, cara ini seratus persen alami dan dijamin aman, baik untuk ibu dan bayi.

Cara Melangsingkan Badan Setelah Operasi CaesarRata-rata, ibu mulai bisa melihat perbedaan tubuh setelah 2-3 operasi caesar. Perubahan ini berupa penggemukan pada lengan atas dan paha, serta pengenduran bagain perut yang akhirnya terlihat buncit dan menggelambir. Sebelum mengurangi lemak-lemak baru tersebut, sebaiknya ibu benar-benar memahami kondisi tubuhnya dan tidak memaksakan diri.

Baca Juga: Cara Cerdas Mengecilkan Perut Buncit Dalam 20 Hari Tanpa Lapar Tanpa Olahraga Aman Busui

  1. Jika ibu menganggap dirinya kuat untuk menghilangkan lemak pengganggu setelah operasi caesar, maka langkah selanjutnya adalah memulai gaya hidup sehat. Makanlah makanan yang bergizi tinggi seimbang. Sebaiknya ibu mengkonsumsi banyak protein untuk pertumbuhan bayi. Meski bayi sudah lahir, ibu tetap butuh nutrisi ekstra karena asi merupakan hal yang sangat fital untuk kesehatan bayi. Tentunya, gizi yang masuk haruslah seimbang agar kebutuhan bayi tetap terpenuhi.
  2. Jika setelah merawat bayi ibu sering merasa lelah dan duduk di sofa, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut segera. Ubahlah posisi duduk menjadi tegak dan tarik nafas yang dalam. Posisi duduk tegak ini mencegah penumpukan lebih banyak pada bagian perut bawah. Jika ibu memang lelah, sebaiknya tiduran di kasur dari pada duduk malas di sofa.

Ibu juga bisa melakukan olah raga seperti sit up rutin dan bermain holahoop. Kedua olah raga ini sangat membantu untuk proses pembakaran lemak pada daerah perut. Nah sekian dulu mengenai cara melangsingkan badan setelah operasi caesar. Tidak perlu terburu-buru melihat hasil karena pada dasarnya cara ini dibuat khusus untuk tubuh ibu setelah melahirkan yang masih rentang dan butuh pemulihan.

Informasi lain cara menurunkan berat badan silakan klik disini!

Pencarian terkait:

/* */