Mengecilkan Perut Buncit Secara Efektif dan Aman

mengecilkan perut buncit secara efektifIngin mengecilkan perut buncit secara efektif? Yuk simak infonya. Perut yang buncit adalah sumber masalah yang besar bagi kesehatan anda. Jangan salah, ada berbagai penyakit yang dapat di derita akibat perut terlalu banyak menimbun lemak. Atasi segera dengan cara mengecilkan perut buncit secara efektif dengan bahan-bahan alami yang ada di sini. Memilih bahan alami merupakan upaya untuk memperkecil resiko dan efek samping. Bahkan nutrisi yang terkandung di dalam berbagai bahan alami seperti sayur dan buah sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Nah, anda bisa menggunakan beberapa bahan alami yang efektif menghancurkan lemak secara alami dan cepat seperti yang dijelsakan di sini.

Mengecilkan perut buncit secara efektif dengan sayuran dan buah:

Buah Timun

Jus buah timun mengandung serat alami dan beberapa mineral yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Vitamin E juga terkandung di dalam buah timun yang manfaatnya dapat menangkal radikal bebas. Konsumsi dua gelas jus timun setiap hari akan mengecikan perut.

Apel Malang

Apel malang sangat efektif dan cepat untuk membakar lemak. Tak heran kalau buah yang berukuran kecil dan berwarna hijau ini sering menjadi menu diet sehat yang dianjurkan pakar kesehatan. Memilih buah apel malang lebih baik dibandigkan buah apel lainnya yang kebanyakan diimpor dari luar. Tentu buah impor mengandung pengawet, sementara apel malang adalah buah lokal. Minum 2 gelas jus apel malang setiap hari untuk membantu melangsingkan perut anda.

Buah Delima

Pome grape atau delima salah satu buah tropis yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. ciri-ciri buah berwarna kuning kemerahan dan terdapat bulir di dalamnya. Buah ini sedikit asam dan manis, karena itu rasa asam dan manis buah delima cocok untuk mengecilkan perut buncit. Jus buah delima dapat dikonsumsi 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Buah Anggur

Tahukah anda? Anggur segar banyak mengandung antioksidan, mineral dan vitamin alami yang berkhasiat menurunkan berat badan. Minumlah satu gelas jus buah anggur di pagi hari, maka anda akan cepat BAB, dan 1 gelas di sore hari untuk memperbaiki pencernaan di malam hari. Dengan mengkonsumsi jus buah anggur 2 kali sehari, BAB akan menjadi lacara sementara sisa-sisa pencernaan sepeerti lemak didorong untuk kelusr dari tubuh.

Brokoli

Tambhakan brokoli dalam menu diet ini. Sayuran berwarna hijau yang bentuknya cukup unik ini kaya flavonoid untuk melindungi tubuh dari efek radikal yang disebabkan lemak jenuh. Dua cara pengolahan yaitu di kukus atau di jus sebagai menu diet sehat tanpa lemak. mengkonsumsi brokoli sangat baik untuk penderita obesitas karena sangat tinggi serat.

Bayam

Bayam kaya sekali akan antioksidan dan zat besi. Oleh karena itu berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh termasuk menjaga tubuh tetap ideal. Namun, jangan sembarangan mengolahnya. Setelah dimasak, daun bayam harus segera dikonsumsi, tidak boleh lebih dari 5 jam. Mengapa? karena zenyawa nitrat di dalamnya akan brubah menjadi nitri, yaitu racaun yang berbahaya bagi tubuh.

Kecambah

Sayur berwarna putih, kecil dan berasal dari biji kacang hijau ini begitu baik untuk menjaga berat badan. Kecambah mengandung serat, antioksidan dan lemak yang baik untuk mencegah pembentukan timbunan lemak jahat di perut.

Bagaimana? Apakah anda akan penasaran dengan khasiat beberapa bahan alami yang disebutkan di atas? Buktikan sekarang juga khasiat sayur dan buah untuk mengecilkan perut buncit secara efektif.

/* */