Tips Mengecilkan Perut Buncit Bagi Wanita yang Ampuh

Mengecilkan Perut Buncit Bagi WanitaBagaimana mengatasi perut buncit yang selalu menjadi masalah bagi wanita? mungkin tips mengecilkan perut buncit bagi wanita yang akan dibahas di sini dapat menjadi solusi yang ampuh. Harus anda ketahui, tips yang akan dishare kali ini benar-benar bebas bahan kimia atau obat-obatan. 100% dilakukan dengan cara yang alami, tentunya aman untuk kesehatan Anda.

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan perut buncitnya, yuk merapat dan simak tips mengecilkan perut buncit secara alami di sini, karena caranya sangat mudah dan tidak perlu modal. Cukup memanfaatkan olahraga, diet dan asupan makan sehat saja.

Beberapa tips mengecilkan perut buncit bagi wanita

Diet Mayo

Tips yang pertama adalah diet. Semua orang tentu sudah tahu apa itu diet? Namun kali ini ada diet mayo? Diet apakah ini? Diet mayo adalah sebuah program diet yang diciptakan oleh sebuah situs kesehatan online terkenal di USA bernama Mayo Clinic. Diet yang disarankan adalah mengurangi asupan makanan yang mengandung garam, gula dan bumbu. Diet mayo juga menyarankan kita untuk mengkonsumsi sayuran hijau yang direbus tanpa garam, serta salad mentah tanpa mayonise tetapi dengan minyak salad. Bahkan diet ini tetap memperbolehkan kita makan daging, namun kuncinya daging dikukus/dipanggang tanpa garam.

Olahraga

Untuk membantu hasil diet yang lebih cepat, maka berolahragalah dengan rutin dan teratur. banyak pilihan olahraga yang bagus untuk menurunkan berat badan seperti senam, bersepeda, berenang, jalan kaki dan lari. Dilakukan antara 15-30 menit dengan frekuensi 2 sampai 3 kali dalam seminggu. Olahraga berkhasiat untuk membakar kelebihan lemak yang ada di bagian perut.

Minum Jus Atau Ramuan Herbal

Jus ataupun ramuan herbal keduanya memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuh tetap langsing. Jus buah yang paling ampuh mengtasi lemak adalah apel hijau dan papaya. Sangat baik dikonsumsi 2 kali setiap pagi dan sore. Sementara untuk ramuan herbal sama saja cara minumnya. Namun perlu diolah, direbus dan disaring ekstraknya. Ramuan herbal yang dipercaya ampuh mengecilkan perut buncit oleh wanita Indonesia sejak jaman dulu adalah jamu kunyit asam.

Hindari Pantangan Saat Diet

Nah, agar usaha untuk mengecilkan perut buncit berhasil, maka hindari beberapa pantangan saat diet dilakukan. Pertama, hindari makanan berlemak dan manis. Ke dua, jangan makan telat. Ke-3, hindari makan malam. Ke-4, hindari ngemil, makan singkat dan porsi berlebihan.

Tidak perlu cara yang sulit dan menyiksa diri untuk mendapatkan perut langsing, cukup jalankan tips mengecilkan perut buncit bagi wanita seperti yang sudah dijelaskan di atas. Dijalankan dengan ketat dan rutin, akan membuahkan hasil yang nayata dan memuaskan, perut buncit akan hilang dari pandangan anda dengan mengikuti cara mengecilkan perut buncit bagi wanita di atas.

/* */